Je vous propose une pratique de yoga en PLEIN AIR !

Ne vous encombrez pas d'un tapis de yoga car nous pratiquerons debout (sans aucune postures au sol)

N'oubliez pas un coupe-vent, car il risque d'y avoir quelques bourrasques (et peut-être quelques averses ? Il est trop tôt pour le dire !), Vos gants et peut-être bonnet

Et n'oubliez pas non plus votre masque ;-)

Portez des vêtements confortables qui n'empêchent ni les mouvements doux ni les respirations, et des chaussures souples.

Portez différentes couches de vêtements que vous pourrez moduler selon la température que vous ressentez, et pour éviter de vous refroidir.

N'oubliez ni votre disponibilité, ni votre bonne humeur :-)

Je vous recommande de finir votre petit-dèj au plus tard à 9h (si ce n'est avant) pour éviter d'avoir l'estomac très plein !

Durée : 1h

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Chaque participant est responsable de sa pratique (et de ses actes).

Il n'y a pas de performance physique à réaliser, ni de compétition entre les différents participants. Chacun réalise les instructions selon ses capacités, ses ressentis et ce qu'il/elle est.

Au plaisir de vous rencontrer samedi !