Attention : Je me réserve le droit d'annuler cette sortie dans le cas où les conditions climatiques seraient mauvaises ! Merci de votre compréhension.

Si vous voulez vous initier à la course à pied ou simplement entretenir votre forme, nous vous proposons de nous retrouver au départ de ce footing :

 PARKING SAINT NICOLAS (Avenue de Lorch) à SAINT BENOIT.

Le parcours emprunte principalement les berges ombragées du Clain à Saint Benoît et les sous-bois du Domaine de Givray à Ligugé, le tout sur chemins stabilisés.

PARTICULARITE : Nous emprunterons le bac à chaînes " La Faravelle " qui permet de franchir le Clain entre Saint Benoît et Ligugé.

DEROULEMENT :

Nous vous proposons de faire une ou deux boucle(s) selon vos envies et vos capacités. La boucle a une longueur d’environ 7,0 km.

Nous décidons ensemble du parcours que nous allons effectuer.

La première boucle est réalisée par tout le monde de manière groupée et à vitesse modérée (de 8,5 km/h à 11 km/h).

Pour les personnes qui le désirent, vous avez la possibilité de faire cette boucle une seconde fois  selon votre rythme (de 8,5 km/h à 15 km/h).

Nous acceptons tous les niveaux :

de débutant(e) régulier(ière) à confirmé(e).

IMPORTANT : Il y a quelques dénivelés significatifs sur le parcours de 8,0 km.

Durée de la course : 0 h 40 min environ pour une boucle  et moins d' 1 h 20 min pour deux boucles.

Equipement : une tenue adaptée à la course à pieds, une bouteille d’eau.