Bonjour, je vous propose de découvrir le yoga vinyasa, yoga dynamique basé sur la respiration. 

Séance animée par Dora Aranyas professeur diplômée et certifiée.

"Vinyasa flow: nyasa signifie en sanskrit" placer" et "vi" signifie "d'une manière spécifique".

Nous développons une séquence intelligente de postures fluides en synchronisant le mouvement avec le souffle.

Le choix de mouvements correspond typiquement aux contre poses qui aident à nous équilibrer et ouvrir les canaux énergétiques. 

Les postures (asanas) et la respiration (pranayama) sont organisés en séquence de manière créative, afin de développer une conscience interne, de stimuler la chaleur du corps et d'alimenter le feu agni (feu digestif : la digestion de la nourriture physique et la digestion des expériences et sensations).

Les pratiques d'asanas basées sur la respiration ujjayi sokt souvent qualifiées de méditation en mouvement, la conscience continue de la respiration aidant à développer la concentration et dirigeant notre attention vers les sensations profondes et internes. "

Pass sanitaire obligatoire. Durée de la séance 1h30

Tarif 15 euros (tarif réduit pour étudiants et demandeurs d'emploi 12 euros) 

Lien pour réserver votre séance ( à l'heure ou je fais cette proposition il reste 8 places même si je vous en propose 6 sur la sortie) : https://espaceclient-poitiers.theroof.fr/reserver-un-cours-de-yoga