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Sortie n°570901
Séance de sport cardio
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 19 Janvier 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je me réserve le droit d'annuler la sortie si nous ne sommes pas 5 à H-24

 

Envie de vous défouler ? Chaque jour de la semaine une animation différente !

 

Le vendredi nous vous proposons une séance de cardio, en alliant corde à sauter et renforcement musculaire. Si vous faites tout sérieusement la séance est assez physique, mais vous pourrez moduler et "zapper" certains exercices pour débuter.

 

La séance se fera en salle et en musique et durera de 35 à 45mn selon les jours.

 

La corde à sauter et le matériel de renforcement sont fournis, vous pouvez prévoir un tapis si vous le souhaitez (exercices au sol)

 

  

pas de problèmes de coeur, de dos ou d'articulation connus

  

 

 

 

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